皮膚不好，氣色不佳！試試這道“五紅湯”，一周喝2次，皮膚紅潤

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今天分享一道五紅湯分享給大家，補氣血，潤膚色，常喝也不會膩，皮膚不好，氣色不佳，試試這道五紅湯。

【五紅湯】

食材：紅小豆30克、紅皮花生50克、糖適量、紅棗適量、枸杞適量。

做法：1、將紅小豆用清水沖洗干凈，然后放在水中浸泡4小時以上，紅小豆比較硬，浸泡時間長點煮的時候更容易煮爛。

2、花生用清水沖洗干凈，然后放在水中浸泡1小時左右，花生皮不要去掉，因為花生皮的營養(yǎng)價值很高。

3、將紅棗和枸杞用清水沖洗干凈，然后放在水中浸泡，紅糖準(zhǔn)備好備用，建議大家選擇紅糖塊。

4、準(zhǔn)備一個煮鍋，將準(zhǔn)備好的食材，除了紅糖和枸杞之外倒入鍋中，加入適量的清水，然后煮30分鐘左右，將紅糖和枸杞倒入鍋中，紅糖融化完之后即可關(guān)火出鍋食用。